高知レイキ&心理カウンセリング|セラピストスクール

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欲しいのは「気分」


引き寄せの法則などを知っていくと、

モノや人を引き寄せたい、

あんな未来を手に入れたい

とアファメーションしたり、イメージングしたりするようになります。


私もビジョンマップを作ったりしますが、

私はその前にやっていることがあります。


それはどんな「気分」でいたいかを感じること。

そしてその気分の自分はどんな生活をしているか、

どんな人とどんな場所で過ごしているのか

を当てはめていきます。


まず、最初に手に入れたいのは「気分」です。


それは、

安心であるかもしれないし、
ワクワク感かもしれないし、
充実感や達成感かもしれないし、

人それぞれ、手にしたい気分は違います。

また、変わる状況によって、手に入れたい気分も変わります。

私が手に入れたいのは、

「清々しさ」。



何をやっていても、朝起きて、夜寝る時も、

愛する人と旅行に行く時も、仕事の時も、

友達と食事をしてる時も、どんな時でも、

「清々しい気分」でいたいなって思っています。


あなたの欲しい気分は何ですか?^^

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嫌われる勇気とは

アドラー心理学の『嫌われる勇気』
話題になったので、お読みになった方も多いと思います。


本を読んだり、ドラマを見た方はご存知だと思いますが、

『嫌われる勇気』とは、他人からどう思われても気にしないというものではありません。


『嫌われる勇気』というのは、他人の目を気にして、他人の評価を気にして生きるのではなくて、

他の人にどう思われても、自分の大切にしたいものを大切にして、

自分の気持ちや考えに正直でいる勇気のことです。


そうするには、まずは自分を知らなくてはなりませんよね。

自分にとって何が大切か知らないと、大切にしようがありませんから。

自分は本当はどう感じてて、どうしたいのか、

その感情や思いを、自分自身を認めてあげることが自分を大事にしましょう。


自分を大事にしていいんです。


自分をもっと大事に生きるためにも

他人にどう見えているかではなく、自分はどう在りたいかに気づいていきましょう。



そうして自分を大事にできた人、
大切なもにを大切にできた人だけが、


他の人を大事にできるし、
その人が大切にしているものを理解し大切にしてあげられます。

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現代催眠エリクソン催眠実践講座

先週から東京へ勉強に行ってました。

今回は催眠の復習、そして実践で使えるエリクソン催眠の勉強でした^^
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いつもながら場のエネルギーが高くて緊張してたんですが、すごく楽しめたのでびっくり 笑

催眠にも心地良く入り、またメタファーもうまく使えました^^

先生方や久しぶりの仲間にも会えてリラックスして学べましたよ~
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そして今回は高級すき焼きや
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神戸牛などもいただいてかなりHappyな研修となりました♡
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エリクソン催眠はコミュニケーションの中で大いに使えるのですが、

その実践講座ということで、

なかなかハードルの高い実習が多かったです。

参加者全員が上級者だったので、
実習も課題もレベルが上がり、
その辺は少し大変でした。

ミルトンモデルによる誘導パターンはNLPに通じるので、

私としてはとっても入りやすくわかりやすく楽しかったです。


来月よりコーチングの体験者を10名募集します。

その際、ご希望の方には願望達成催眠誘導いたします^^

高知で催眠コーチング体験できます!



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