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高知レイキ&心理カウンセリング|セラピストスクール

高知でカウンセリング、コーチング、レイキ、マインドブロックバスターなど各種セッション、講座を開催。|潜在意識で変化を起し、40代からの女性の現実を変える!体験セッション無料あり。潜在意識を書き換えブロックを解放するセラピーには定評あり。

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満月の過ごし方|満月ヨガ高知市

久しぶりにブログを書きます。

充実した日々に翻弄され、いや、感謝しながら
気が付けば平成最後の夏が終わりかけています。

私にとっては忘れられない平成最後の夏となりました。
(まだ終わってないけど…)

7月にアメリカに行った話など、
たくさん報告したいことはありますが、
今日は少し遅れて先日の満月ヨガのことを書きます。

8月26日20時~鏡川沿いで満月ヨガをしました。

大きくて明るい満月の下、
キャンドルの灯りと虫の声、
そして心地よいそよ風に包まれながら
月の礼拝を楽しみました。

真っ暗で写真はないですが、
お月様の写真はこちら。
tu2.jpg

明るさ伝わりますか?
tu1.jpg

満月には浄化や解放のエネルギーが満ち溢れていると言われます。
なので、自分自身の手放したい習慣や感情、
解消したい人間関係や拘り、などを手放すいいタイミングです。

満月は毎月あるので、
月一の心の断捨離になりますね^^

また、私の大好きなパワーストーン。
こちらの浄化にもなります。

パワーストーンの浄化方法はいろいろありますが、
月ほど簡単で安全な浄化方法はないですよ^^

参加してくれた方い心からのお礼と感謝の気持ちを♡

そして、このいい季節に晴れてくれた夜空にも感謝して、
また開催したいなと思っています!

次回の香南市で開催となります。
2か月に一度の香南市でのヨガ開催です。
毎回何をやろうかなと色々考えるのが楽しみです。

9月9日はキレイになるヨガをやります^^

ヨガのレッスンは不定期です。
お問合せ下さい。

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ストレッチヨガならぬストレッチピラティス


2か月に1回のペースで、
香南市の「shop Is」さんにて、
ストレッチヨガのレッスンを開催しています。

IMG_9378.jpg 

前回は3月11日の日曜日でした。

次回は5月13日(日)11時~です。

可愛い雑貨やアーティストさんのアクセサリーなど
玉手箱のようなショップの奥にあるスペースを使わせてもらっています。

6人でいっぱいくらいのスペースで、
初心者の方を中心にやってます。

私が伝えたいのは、
身体を「使うとはどういうことか」ということ。

「足を回す」というストレッチにしても、
効果的に回せば、可動域は広がっていきます。

そのためには今の自分でどれだけ可動域があるのか意識すること。

そんなちょっとした気づきは、「点」になります。
そしてそれを続けると「点線」になります。

で、続けてみたら、ちゃんと「線」となり、
結果がカラダに反映されてきます。

続けた人にしか見えない景色があること、
是非知っていただきたいです。

身体が硬いから、
仕事が忙しいから、
子どもがいるから、

やらない理由を探しているのは

やりたくないから
めんどうだから
あきらめてるから。

ぶっちゃけ、ストレッチやヨガやらなくたってどってことないです。

こんなもの強制されてやるもんじゃない。

ただ、やりたい、やってみたい、一回だけでも…
という人にとって、私のレッスンが窓口になれば嬉しいな。

保険の窓口ってあるじゃないですか。
あんな感じで、
ヨガやストレッチの窓口、入口、ファーストステップ。

私のストレッチヨガは簡単です。
簡単なので、ピラティスも入れて美尻作ったり、
腹筋作ったり、そんな動きも練習してます。

それを「ストピラ」と名付けました!

ストレッチとピラティスを
初心者だから丁寧にお伝えします。

IMG_7878.jpg 

高知市内の開催は
4月26日、木曜夜19時~。
場所は朝倉。

体験500円です。

お問合せは
090-6281-0050へメッセージ下さい。
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