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レイキヒーリング&カウンセリング|セラピストスクールここカラダ

高知県高知市でカウンセリング、NLPコーチング、レイキヒーリング、マインドブロックバスター、ストレッチ教室など各種セッション、講座やレッスンを開催。|潜在意識フルに活用して人生100年を生き抜く高知の女性を応援します!

2017年06月 | ARCHIVE-SELECT | 2017年08月

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本を読むコツ

以前私はフォトリーディングの勉強に行ってきました。

本を読むのが苦手で、効率的に読めないかな~と思って習いにいこうと決めたんですが、

フォトリーディングを習得してから、理解度が深くなりました^^


最近思うのが、本を読んでいても、
脳がフォーカスしているものによって解釈が変わるということ。

フォトリーディングで同じ本を何度も読んでいると、
タイミングで理解度も解釈も少し違ってたりするんです。

自分の経験や成長の具合、
その時の心の状態、環境によっても違います。

映画も昔見たものを今見ると捉え方が全くちがってたりすることがありますよね。

だから、この脳のフォーカス機能を利用して、

どうしてこの本を読むのか
この本を読むことによってどんな情報を手に入れたいのか

それを意識して読めば、
その情報をキャッチしやすくなるんです。


本もコツを掴めば、早く効率的に読めてしまいます。

次回また速読講座楽しみにしてて下さいね~^^


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| ■成長 | 06:37 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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罪悪感を繰り返さないために


私たちは罪悪感があると、
悪い自分のイメージを払拭したくなります。

いわゆる、帳消し、なかったことにしたくなるんですね~

ちょっと贅沢な食事をしたあと、一駅歩いたりとか。

健康にもいいので、いいことだと思うのですが、

その行為の出所が罪悪感だと問題があるんですよね。

そして、私たちは結構こうゆうことを日常的にしてます。

うちの父親なんかは、さんざん怒った後、

ひっくひっく泣く私を膝に抱き寄せ、

優しい言葉をかけ撫でてくれました。

子どもながらに、だったら怒るなよって、
抱き寄せられても怖かった記憶があります。

してしまったことや帳消しにしたい自分をなかったことにするのではなく、

次どうするのか、この学びをどういかそうかを考えるようにしましょう。

そう、罪悪感を繰り返さないために^^


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恋がヘタな私のパターン


私は色んな恋を経験してきましたが、決して恋上手なわけではありません。

むしろ恋は苦手、ヘタ、な方だと思います。

ついでに言うと、男性を見る目もなかったと思います 笑…


恋がヘタな理由にはいくつかあって、
保育園の頃からの小さな初恋から
大人の恋愛まで、
コツコツ恋のブロック貯金をしてきたんですね。

そして、そこで究極の恋のパターンが構築されたんです。

それが私の場合は「回避依存」。


「回避依存」とは簡単に言うと、
相手との距離が縮まり近づいてくるとわざと遠ざけてしまうというもの。

近づくと怖くなるんですね~
束縛されたくないんです 笑

だから遠ざける。

相手は束縛しようなんて思ってないのに、過剰反応してしまうんです。


だから、私は、恋愛に関して、
深い関係を(心理的)構築するのが苦手だったんです。



仲良くなりたい気持ちと、壁を作ってしまう気持ち、

相反するもののの間で恋してたから、

だから無意識に相手を遠ざける言動をしてしまってたんですね…。


かなり一人よがりな恋愛だったと思います。

今は相手のペースと自分のペースが
心地良い感じで進んでいくのを楽しめるようになりましたが、

このパターンに気づくまで本当に長い年月がかかりました。



これが私の恋愛パターンの一つ。

恋が続かない、恋がヘタな理由の一部。

他にもいっぱいあります 笑


あなたはどうですか?

恋のパターン、きづいてますか?



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| ■恋愛・結婚 | 06:20 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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