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好きなことをするためには

セラピストの心の教科書


「趣味がない・・」
「好きなことがない・・」
「やりたいことがわからない・・
という話をよく耳にするのですが、

私たちは、好きなことをするのが目的で生きているんでしょうか?

本当に大切なのは、
【好きなことをして生きる】ことよりも、
あなたが【幸せを感じているかどうか】ではないでしょうか?

そして、その幸せを感じるためには、【自分を好きでいる】ことが大前提。


だと思いませんか?


だから、好きなことをするためには、自分を好きでいることが不可欠。


自分が好き⇒幸せを感じている⇒やりたいことが楽しめる

というわけです^^



好きなことを見つけたり、やりたいことをやるためには、

自分を好きに「なれる」ことをするのが大事。



私は、自分を好きになるためには、【陰徳を積む】のが一番だと思っています。

人の目には触れない、誰にも褒められないけど、
自分が誰かのため、何かのために、できることを積み重ねることが大事だと思います。

それは、
部屋の掃除でもいいし、
誰かの幸せを願うことでもいいし、
ゴミを拾うことでもいいし、
神社で手を合わせることでもいい。

あなたが自分を好きに「なれそう」だと思うことなら何でもいいんです。


例えば私なら、
認知症の祖母への声掛け、
自分の身体を清潔に磨くこと、
お肌のお手入れを欠かさないこと、
車にゴミを溜めないこと、
LINEは気がついたらすぐに返事をすること、
ドタキャンをしないこと、
ウソをつかないこと、
人を疑わないこと・・・

自分を好きになれそうなことは、いっぱいあります。



本当に好きなことを見つけたとき、直感で「これだ!」とわかるあなたでいるために、

好きなことをしたときに、心から喜びを感じるあなたでいるために、

まずは、あなたが自分を好きでいてください。




もし、あなたが自分のことをあまり好きじゃなかったら、
好きなことをして生きるという喜びが、自分にふさわしくないと感じてしまうかもしれません。

自分のことを嫌いな人は、
好きなことをするのを禁止したり、許可が出せなくなります。

そして、家庭が、環境が・・など、
状況が許さないとか、思いつく限りの言い訳を見つけ出そうとします。


「好きなことをしてはダメなんて思ってない!」と言っても、
それは自覚のない意識なので、気づいてない方も多いのです。


もし、
何してもイマイチ・・
すぐ飽きてしまう・・
心から楽しめない・・

そんな思いがよぎったなら、
無意識に、自分に許可を出せていないのかもしれませんね。

自分のことが好きだからこそ、好きなことも見つかるし、やりたいことにも許可が出せます。


好きなことをして人生を生きるためにするべきことは、

自分を好きになる積み重ねをしていくことです。



無意識で許可を出せていないメンタルブロックを外します!

体験プチセラピー
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自分や周囲の人のブロックを外せます!
MBBよ 


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