過去にも未来にも囚われず「今を生きる」
脳は「過去」や「未来」に思考を持っていこうとします。
過去を分析して何をすべきかを考え、
未来を予測して何をすべきかを考えるようとします。
もちろん過去の経験を今に生かすことも大切なことです。
でも、過去は変えられず、未来は分かりません。
その変えられないことや分からないことに脳が持って行かれると、
過去に対する後悔や怒り、
未来に対する不安や恐怖、
などの感情に支配されてしまいます。
今ここに生きること。
過去や未来に思考を囚われ、感情を支配されると、
「今ここに生きている」ことに集中することができません。
「あの時、もっと素直になればよかった」
「あの時、あっちを選べばよかった」
「あの時、もっと向き合えばよかった」
「もっと、あんなことしなければよかった…」
「どうして彼ははあんな態度ったの？」
「なんで上司はあんな言い方をしたの？」
など、怒りや後悔や罪悪感が沸き起こり、
今やりたいことも、
今を楽しむことも半減してしまいます。
これでは「今を生きている」とは言えません。
自ら過去に囚われている
結局、私たちは自分で自ら過去に囚われているに過ぎません。
過去の出来事に対して、
むかつくと思っているのも、後悔しているのも、
「自分」なのです。
その感情を送り出しているのは、
奴らではなく、あなた自身なんです。
逆に言えば、自分なんですから、どうとでもできるということです。
過去や未来に囚われるのか、
今を生きるのかの選択ができるということです。
まずは、自分の心のために、
過去や未来に対する感情を手放してはいかがでしょう^^
そして「今に生きる」ことを一緒に楽しみましょう^^
マインドブロックバスターのブロック解除は、
この過去のトラウマだったり、
未来への不安だったり、
それにつながっているメンタルブロックを外します。
それは、漠然としていてもできます。
これだっというものがハッキリなくてもできます^^
「あの時ああしとけばよかったかな～」
などという思考を手放して、
今日から「今に生きる」ことを全力で楽しんでください^^
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