コミュニティサロン～ここカラダ高知～

「心」ってどこにあると思いますか？

どんな色で、どんな形をしていそうですか？^^


胸にあって、ハートの形で、
ピンクや赤のイメージでしょうか？


確かに、
楽しいことにワクワクを感じるのも、
切なくて苦しくなるのも、
胸の辺りで感じます。

だから、心って胸にあるという概念を抱きがちです。

でも、緊張は胃の辺りで感じたりしませんか？

私は緊張はお腹で感じます(笑)

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心とは


心は目に見えませんが、私たちは「心を感じて」生きています。

いろんなことを感じて生きています。

愛、慈しみ、喜び、楽しさ、
悲しみ、喜び、痛み、孤独、
罪悪感、妬み、嫉妬…


これらを感じる能力を「心」
というのではないでしょうか？^^



心は、人、動物、植物、物、時間、空気、景色など、
全てに思いを届けることができます。


心は、それらの「能力」のことだと思うんです。


嫌なことを感じたりするのも、
相手を思いやる気持ちや気遣う気持ち、
それらも全て、「心の能力」といえるのではないでしょうか^^


ですから、起こることをどう捉えるのか、
この心の能力の持ち方、使い方次第。


持ち方、使い方は、「視点」とも言えます。


でも、その視点は、心の持ち方次第で変わりますし、

やっぱり心の能力を高めることが、

人生をスムーズに楽しく生きるポイントになります。

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心の能力を鍛えるには


心の能力を鍛えると生きやすくなります。

それこそ世界が違って見えるはず。

この「心の能力」を鍛えるにはどうすればいいのでしょう？


あなたなら、そんな「心の能力」を鍛えるために何が思いつきますか？^^

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私は思うんです。


生かされていることへの感謝。
今あるものに感謝する気持ち。
今日も誰かが私の名前を呼んでくれる、
私の存在を受け入れくれていることへの感謝。

「心の能力」を鍛えるには、「感謝」の気持ちが必須だと。



視点を変えるにしても、
自分軸を作るにしても、
夢を叶えるにしても、
悩みを解決するにしても、
誰かを愛するにしても、
仕事をするにしても、
何をするにしても、


この「感謝」が全てのスタートではないかと。


心の能力を鍛えるには、「感謝」を根底に忘れないこと。

あなたは、いまそこに存在していることに、心から感謝していますか？^^


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私は、今日も、

「あなた」の笑顔を見られて、
「あなた」の声が聞けて、
「あなた」と関わることができて、
そして、今この瞬間も生かされています。


どんな苦しいときも、疲れたときも、
くじけそうなときも、悲しいときも、


私は、「感謝」を胸に、
心の能力を鍛えながら
自分の人生を全うしたいなと思っています^^


そして、あなたのとびっきり輝く笑顔を見たいです！

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