後から怒りが湧いてきた？
言われた時には気づかなかったけど、時間が経つにつれ、なんか腹が立ってきたことありませんか？
「なんで私があんなこと言われないといけないの！？」と。
その場ですぐそういう感情に気づけばいいんですが、後から蒸し返すのもなんだかな～という気がして、
一人ムカムカ納得できない状態になってしまったり。
これは、自分の心に鈍感になっているが故に起こることです。
忙しかったり、自分の本心をごまかし続けてきた結果、
本当の感情に気づくまでにタイムラグができてしまうんですね。
夜寝る前に気づいたりすると、
頭の中でセルフトークが止まず、ムカムカして眠れなくなったりします。
そんな時はブロック解除をすると、不思議とスッキリします。
また、呼吸を深く整えたり、暗い照明やアロマやお香などでリラックスするのもいいでしょう。
ブロックバスター同士で解除しあいっこするのもいいですよ^^
イライラしている時は特に。
気づいた感情をそのままにせず、それが起こった真の理由から学びを得てくださいね^^
そして、心に鈍感になっているから、その場で心の声に気づけなかった自分に気づいてあげてください^^
「なんで私があんなこと言われないといけないの！？」と。
その場ですぐそういう感情に気づけばいいんですが、後から蒸し返すのもなんだかな～という気がして、
一人ムカムカ納得できない状態になってしまったり。
これは、自分の心に鈍感になっているが故に起こることです。
忙しかったり、自分の本心をごまかし続けてきた結果、
本当の感情に気づくまでにタイムラグができてしまうんですね。
夜寝る前に気づいたりすると、
頭の中でセルフトークが止まず、ムカムカして眠れなくなったりします。
そんな時はブロック解除をすると、不思議とスッキリします。
また、呼吸を深く整えたり、暗い照明やアロマやお香などでリラックスするのもいいでしょう。
ブロックバスター同士で解除しあいっこするのもいいですよ^^
イライラしている時は特に。
気づいた感情をそのままにせず、それが起こった真の理由から学びを得てくださいね^^
そして、心に鈍感になっているから、その場で心の声に気づけなかった自分に気づいてあげてください^^
| 心に関すること | 06:38 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑
