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高知レイキ&心理カウンセリング|セラピストスクール

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刺激と脳

これまで知らなかった新しいことを始めたり勉強したりしようとすると、
新しく脳の神経細胞が作られ、考えがモヤモヤすることがあります。

このように、新しく神経細胞を増やすと、
物を覚えたり、記憶を維持したり、記憶を思い出す力が高まると考えられています。

そのためには、

・生活に変化を持たせる
・人と話をする
・指先を動かす



などが有効だと聞いたことがあります。


これらの共通点は『刺激』です。

常に脳に刺激を与えることが大切なんですね^^



職場で人とのコミュニケーションが煩わしい…

新しい仕事を覚えるのがめんどくさい…

何か始めたくてもうまくいくまでに時間がかかりそう…

運動を始めたいけど、ついつい先延ばしにしてしまう…




これらって全て脳に刺激を与えるのことですよね^^

今までしたことないことをするのはしんどいですが、それを乗り越えれば、また違う新しい世界が広がります^^

そして、それまでできなかったことができるようになった自分に出会い、自信を持つことができ、自分のことが好きになるでしょう^^


意識して、重い腰を上げ、一歩踏み出し変化を楽しむ心の余裕を持ちたいですね^^

そうして年を重ねるごとに、より幸せでい続けていてほしいと思います!


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