不安や恐怖のストレスを軽減する
見知らぬところに行ったり、不慣れなことをやらなければいけないとき、
また、先の見通しがつかないことや、前に失敗したことをやるとき…
こんな時は、「不安」や「怖れ」を感じやすくなりますよね。
「不安」や「怖れ」は、「うまくやらないといけない」という緊張や焦りを生み出します。
そんな時のキーワードは、
・失敗してもいい
・焦らなくてもいい
・結果だけでなく、過程（プロセス）に価値がある
です。
当たり前そうで、なかなかこういった言葉を、その最中に自分にかけるのは難しいです^^;
意識して、こういった言葉を自分にかけるようにして、自分とのコミュニケーションを取ってみて下さいね^^
自分で変われます。
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体験セラピー★ワンツーマン
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①外さないアファメーションを作る！黄金の10ステップ講座
アファメーションの要点をわかりやくまとめた10日間のワンポイントレッスン！
②初めてのレイキ！1日10秒レッスン
初めてレイキに触れる方、やったけど疎遠になってしまっている方に^^
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