瞑想で今ここに戻ろう
あなたは瞑想したことありますか?
私、毎日少しでも瞑想するようにしています^^
瞑想するのは「今、ここにある自分と向き合うため」です。
心を落着け、自分の立位置を確認するため。
瞑想に慣れてくると、瞑想してすぐ今ここを感じられるようになります^^
続けたことのない方は是非、続けてみて下さい^^
お釈迦様は瞑想して悟りの境地に至ったといいますが、
お釈迦様は別に、悟るために「瞑想」したわけではなく、
自分と向き合うツールが瞑想で、結果悟ったということだと思うんです^^
それに、悟ったら悩みがなくなるとか、全てうまくいくわけではないですよね。
私個人的には、悟っても悟らなくてもいいです。笑
覚悟を決め、自分を受容し、懸命に生きられれば幸せ。
分かったふりもせず、謙虚で、自分の幸せをアピールもしない、
美しく凛と静かにいながら、存在感のある人目指します!笑
今日も素敵な一日を!
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| 心に関すること | 06:33 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑