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2017.02.01 Wed

瞑想で今ここに戻ろう



あなたは瞑想したことありますか？

私、毎日少しでも瞑想するようにしています^^



瞑想するのは「今、ここにある自分と向き合うため」です。

心を落着け、自分の立位置を確認するため。


瞑想に慣れてくると、瞑想してすぐ今ここを感じられるようになります^^

続けたことのない方は是非、続けてみて下さい^^



お釈迦様は瞑想して悟りの境地に至ったといいますが、　
　
お釈迦様は別に、悟るために「瞑想」したわけではなく、

自分と向き合うツールが瞑想で、結果悟ったということだと思うんです^^


それに、悟ったら悩みがなくなるとか、全てうまくいくわけではないですよね。


私個人的には、悟っても悟らなくてもいいです。笑

覚悟を決め、自分を受容し、懸命に生きられれば幸せ。



分かったふりもせず、謙虚で、自分の幸せをアピールもしない、

美しく凛と静かにいながら、存在感のある人目指します！笑


今日も素敵な一日を！
応援しています^^

体験セラピー
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