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高知レイキ&心理カウンセリング|セラピストスクール

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しっかり者の私の処方箋

長女や長男って比較的優等生のいい子が多いです。

私も長女で、小さい頃からあまり手のかからない子供でした。

ですから、手がかからないだけに、色々なことを自己完結する癖がつきます。

そして、親のしてほしい事、喜ぶことを、
察して、先回りして、考えるようになる。

それを親に褒められるから、
ますます察する力に磨きがかかる…。

ですから少々のことなら自分でバンバン決めてしまいます。

本当にこれでいいのかな?
の不安を解決する術もなく、
だから、その不安が消化されることはありません。


大人になると、
周りはどう思っているのか、
どう見えてるのか、
これでいいんだろうか、
と気になっても、
一人で自己完結する癖がついているので、
それを表現できないし、
うまく助けを求めることもできません。


こういうことが積み重なると、どうしていいのかわからなくなってきます。

何でもできるしっかり者の私は、いつの間にか優柔不断な人間になっているんです。


こういった場合、まずは、

「私は大丈夫じゃなかったんだー」

「気にかけてほしいし、助けが必要だったんだ」

と自分がそれを認知すること。
分かってあげることが大切なんです。


私もそこから随分と楽になりました。

「私は大丈夫」の口癖をやめてから、楽になりました^^


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