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コンプレックスとうまく付き合うために

内面・外見的な部分や、人と比べて劣等感を感じたり、

仕事や学歴や体型、環境などいろんなコンプレックスがありますよね。

コンプレックスは知られるのが恥ずかしいことが多く、

隠そうとすることも多々あります。

自虐ネタにすることもありますが、決してコンプレックスがなくなるわけではありません。

コンプレックスを気にしていることを隠すために笑いにするんですね。


このコンプレックスと上手く付き合っていくためにに最初にできること、

それは信頼できる人に話すことです。

そう、自分の弱さを誰かに表現していくことなんです。

友人、家族、パートナー、カウンセラーなど、

最初は一番安全で表現しやすい人から話してみましょう。


嫌われたらどうしよう…
と考えてしまうのは、過去の痛みが癒されないまま残っているのかもしれません。

怖いのはわかります。
その恐怖を乗り越えて、勇気を出して行動してみてください。

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