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高知レイキ&心理カウンセリング|セラピストスクール

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動機を考えてみる


動機…について考えてみました。

なぜ仕事をするのか?
どうしてテレビを見ているのか?
そしてなぜ、「ご飯」を食べるのか?


生活のためにお金が必要だから仕事をしてる。

テレビをつけたらやってて面白そうだったからつい見てる。

お腹空いてないのに12時だからランチに行こう。


なんとなくそうしてる、そうれを選んでることって結構あります。

特にこうしたいとかという意志があるわけではなく…

こういったことが習慣化すると、なんだか感覚が麻痺してきて、
大切な時間さえも流されて過ごしてしまいがちになります。


そうならないためにも、
自身の行動や選択の「動機」を
肯定的なものに変えてみてください。

食事をする理由は、
時間がきたからとか、
お腹が空いたから
ではなく、

「しっかりと栄養補給することで
身体をスッキリ健康的に保とう」

など。

そう考えると食事の内容も変わってきそうですね^^

ほんの少し考える習慣を変えてみると、
これまでの日常も少しずつ変わってきそうですよね^^


今日もスッキリ!いい一日を!

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